Rückbildungskurs
01.09. – 06.10.2026
9:20 – 11:00 Uhr · 6 Termine
mit Janina
Platz sichernVom positiven Schwangerschaftstest, vor und nach der Geburt und durch die ersten Babyjahre – wir begleiten euch rund um eure erste Zeit als Familie. Uns ist es wichtig, euch nicht erst im Wochenbett zu unterstützen, sondern bereits während der Schwangerschaft mit Ruhe, Fachwissen und moderner Vorsorge für euch da zu sein.
In der Praxis „frisch gepresst“ trefft ihr auf drei Hebammen und betretet einen Ort, an dem alle Familien willkommen & gesehen sind.
Bei uns steht nicht nur die werdende Mama oder euer Baby im Vordergrund. Wir sehen euch gemeinsam – als Familie, als Team. Und wollen euch vorbereiten und begleiten für euer größtes gemeinsames Abenteuer Elternsein.
Ob in der Schwangerschaft oder im Wochenbett: Uns interessiert, wie es euch auf allen Ebenen geht, mental und körperlich. Wir denken unsere Hebammenarbeit ganzheitlich.
Wir garantieren euch aktuelles Fachwissen verbunden mit langjähriger Praxis – auch im Kreißsaal. Wir bilden uns stetig weiter.
Wir sind begeistert von diesen sanften, wirksamen Methoden zur Vorbereitung und Begleitung, damit ihr euch auch in diesen körperlich herausfordernden Phasen so wohl wie möglich fühlen könnt.
Als drei Hebammen begleiten wir euch durch diese besondere Lebensphase. Jede Familie hat eine feste Ansprechpartnerin und lernt gleichzeitig unser ganzes Team kennen. So entsteht Vertrauen – und wir können uns gegenseitig vertreten, ohne dass Vertrautheit verloren geht. Neben der 1:1-Begleitung bieten wir euch auch Kurse an, die ihr flexibel buchen könnt.
Bald erfahrt ihr noch mehr über uns.
Unsere Haltung
Jede Frau hat ein Recht auf eine selbstbestimmte Geburt
und Heilung im Wochenbett.
Eine Zeit nach der Geburt, in der sie es auch dann ruhig angehen lassen kann und unterstützt wird, wenn sie sich schnell wieder fit fühlt.
Schon bald zeigen wir euch mehr. Noch bereiten wir alles für unsere Eröffnung vor.
Helle, warme Räume mitten in Bamberg – gemacht für Fragen, Freude und Unsicherheiten. Ein Ort, der Geborgenheit vermittelt und an dem jede Familie so angenommen wird, wie sie ist.
Von der klassischen Hebammenbetreuung bis zur ganzheitlichen Begleitung – Körper und Seele lassen sich nicht voneinander trennen.
Zeit für eure Fragen – rund um Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit Baby.
Persönliche Vorsorge über die gesamte Schwangerschaft hinweg.
Begleitung zu Hause in den ersten Wochen als Familie.
Effektive Manuelle Hilfe für Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden.
Sanfte Unterstützung bei Beschwerden und zur Geburtsvorbereitung.
Individuelle Beratung fürs Stillen und den Start mit Beikost.
Kurse, die eurem Körper nach der Geburt Kraft zurückgeben.
Gut vorbereitet und gestärkt in eure Geburt gehen.
Babymassage und Bewegungsangebote für Schwangere.
Wir möchten unsere Praxis für Angebote & Expert:innen öffnen, die unsere Werte teilen. Nach und nach werdet ihr auch Kurse rund um Babymassage, Frauengesundheit, Bewegung, Rückbildung, mentale Geburtsvorbereitung, Familienleben und vieles mehr hier finden. Auch Expert:innen zu Themen, die über Schwangerschaft hinausgehen, heißen wir in unseren Praxisräumen willkommen.
Wir glauben daran, dass gute Begleitung nicht dort endet, wo eine einzelne Leistung abgeschlossen ist. Begleitung bedeutet Empathie, echtes Hinhören und lebt von Vertrauen und Begegnung.
Hebamme sein ist facettenreich – und vor allem: Hebamme ist nicht gleich Hebamme. Auch hier unterscheiden sich Werte, Philosophien, Schwerpunkte und Fortbildungen. Einige unserer Angebote möchten wir euch genauer vorstellen, weil in diesen besonders viel Wissen, Erfahrung und Überzeugung steckt.
Effektive Manuelle Hilfe
Die Effektive Manuelle Hilfe ist eine sanfte, manuelle Behandlungsform. Mit gezielten Griffen lösen wir Spannungen in Muskeln, Bändern und Faszien und unterstützen den Körper dabei, sich auf Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten.
EMH kann Beschwerden lindern, Beweglichkeit und Balance fördern und für mehr Wohlbefinden sorgen. Dabei betrachten wir euch immer als Ganzes – denn Körper und Seele lassen sich nicht voneinander trennen.
Akupunktur
Bei der Akupunktur setzen wir feine Nadeln an ausgewählten Punkten, um die Selbstregulation des Körpers sanft anzuregen. In der Hebammenarbeit begleitet sie euch durch die Schwangerschaft und bereitet ab etwa der 36. Woche gezielt auf die Geburt vor.
Sie kann bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden unterstützen, zur Entspannung beitragen und den Körper geburtsvorbereitend begleiten – immer individuell auf euch abgestimmt.
Massage in der Schwangerschaft
Mit sanften Massagegriffen lösen wir Spannungen rund um Becken, Rücken und die haltenden Strukturen. Die sogenannte Beckenlösung schenkt eurem Becken mehr Beweglichkeit und Raum.
Die Massage kann Verspannungen und Beschwerden lindern, tiefe Entspannung schenken und eurem Baby mehr Platz geben – für ein rundum wohliges Gefühl in der Schwangerschaft.
„Geburtsvorbereitungskurs“ klingt klassisch. Wir sind aber davon überzeugt: Hier geht es um so viel mehr als Atmen. Wir wollen, dass ihr erlebt, wie viel Kraft Wissen hat – Wissen rund um eure selbstbestimmte Geburt.
Damit ihr eure Geburt mitgestalten könnt und ein aktiver Teil davon seid. Und auch dann, wenn nicht alles nach Plan läuft, werdet ihr gut vorbereitet sein.
Sichere dir direkt einen Platz im nächsten KursLernt, tauscht euch aus und kommt in Bewegung – gemeinsam mit anderen Familien.
01.09. – 06.10.2026
9:20 – 11:00 Uhr · 6 Termine
mit Janina
Platz sichern20.10. – 24.11.2026
9:20 – 11:00 Uhr · 6 Termine
mit Janina
Platz sichernFr, 23.10.2026 · 15:00 – 20:00 Uhr
Sa, 24.10.2026 · 9:00 – 16:00 Uhr
mit Janina
Platz sichern09.09. – 14.10.2026
9:30 – 10:30 Uhr · 6 Termine
mit Janina
Platz sichernFr, 25.09.2026 · 15:00 – 20:00 Uhr
Sa, 26.09.2026 · 9:00 – 16:00 Uhr
mit Stella
Platz sichern03.11., 10.11. & 17.11.2026
11:15 – 13:15 Uhr · 3 Termine
mit Judith
Platz sichern24.11.2026 · 11:15 – 15:15 Uhr
mit Judith
Platz sichernIn unseren Räumen finden auch Kurse von externen Kursleiter:innen statt, die unsere Werte teilen.
Nina öffnet für euch einen Raum zum Ankommen, Kraft sammeln und Loslassen.
Freitags · 9:30 – 10:45 Uhr
@nina_namaste_Ab September starten die Kurse von Alessa bei uns in der Praxis.
Start: September 2026
@baerenstark_bambergAlle Informationen und Kurstermine erhaltet ihr direkt bei den Kursleiter:innen, über unseren Instagram-Auftritt oder als Aushang in unserer Praxis. Die Anmeldung erfolgt jeweils direkt bei den Kursleiter:innen.
Von Anfang an von Bedeutung
Ihr habt vom ersten Tag eurer Schwangerschaft Anspruch auf eine Hebammenbegleitung. Wir sind auch dann für euch da, wenn ihr eine kleine Geburt erlebt. Ihr müsst nicht alleine durch diese verletzliche und schwere Zeit.
Schreibt uns – wir melden uns bei euch. Egal, wo ihr gerade steht: Wir hören zu.
@hebammen.frischgepresst
Einblicke, Hebammenwissen und Momente aus unserem Praxisalltag.